top of page
Formações novembro
Técnicas de Relaxamento
Benefícios do relaxamento na gestão do stress e ansiedade
Aplicação de estratégias de relaxamento diárias
Material de apoio
Sofro de ansiedade! E agora?
O que é a ansiedade e para que serve
Sinais de alerta
Estratégias para lidar com crises de ansiedade
Material de apoio
A depressão nas crianças e adolescentes. Como agir?
Compreender o que é a depressão
Diferenciar depressão nos adultos e nas crianças/adolescentes
Reconhecer sinais de alerta
Material de apoio
bottom of page